神奇的早起打卡第一期打卡3月（10天为一个阶段）

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睡前流程

20学习没运动

21 点学习 没洗刷

22 点学习 不入睡

23点根本睡不着

早晨根本起不来

还是大快时间思维 ，5分钟拆分没有

明天：这次不休息，下次不休息。一定准时休息