来源 “神奇的早起人生拯救计划”(The Miracle Morning Life S.A.V.E.R.S.)
2025年3月13到2025年4月13
第一个10天截止到3.23
今天是10/10天, 3月23, 周天 终于熬到第10天了,8点30图书馆开门,我抢了一个位置。
10天 延迟打开2天。 80%
第二个10天 截止到4.02
今天是11/20天 3月24日 睡前手机不能放卧室呀。
第三个10天 截止到4月13号
来源 “神奇的早起人生拯救计划”(The Miracle Morning Life S.A.V.E.R.S.)
2025年3月13到2025年4月13
第一个10天截止到3.23
今天是10/10天, 3月23, 周天 终于熬到第10天了,8点30图书馆开门,我抢了一个位置。
10天 延迟打开2天。 80%
第二个10天 截止到4.02
今天是11/20天 3月24日 睡前手机不能放卧室呀。
第三个10天 截止到4月13号
3/20的呢
今天是7/10天, 3月20,周四,昨天感冒. 中断一天
加油!
围观。。。
加油!睡眠时间太短容易导致人焦虑,一定要保持睡眠时间
今天是9/10天, 3月22, 周六 很容易放松警惕,8点看各种知识类直播导致睡眠流程中断。
期望8点运动 明天看回放,看回放才是正常状态。
今天是10/10天, 3月23, 周天 终于熬到第10天了,8点30图书馆开门,我抢了一个位置。
10天 延迟打开2天。 80%
加油~
PS:不用看娃真爽
今天是11/20天 3月24日 睡前手机不能放卧室呀。
今天锻炼了吗