想学习,但是精力不足怎么办,老是学不进去,静不下心。

想学习,但是精力不足怎么办,老是学不进去,静不下心。有什么好方法吗?

6 个赞

创建适合学习的环境:为了能够静下心来学习,创造一个安静、整洁、舒适的学习环境。远离干扰源,例如手机、社交媒体和电视等

1 个赞

实在不行找个自习室,这个是心态问题,需要调整下心态,每个人方法不同。

定个学习时间,每天多学5分钟,坚持下来

建议先对要学习的东西产生兴趣
然后制定一个小目标,可以是很简单的,例如每天看一个视频,读一篇专栏,回答一个论坛问题
最好再制定一个长期目标,例如一个月考过pcta,三个月考过pctp
另外可以考虑每天拿出一小段时间锻炼身体,有助于保持精力充沛
习惯的力量是惊人的,养成习惯之后,很多时候可能你自己到时间不自觉就考习惯的力量去学习去运动了。。。

3 个赞

同意楼上的观点,强制学习只会让自己更厌恶。
先要明确学什么,为什么学,学了之后对自己有什么助益(不管是工作、生活、甚至精神上的)。
不要为了学而学,白白浪费了时间。
最重要的,立足于自己。

2 个赞

冥想可以帮助提高注意力,减少压力。
不要过度压迫自己,不要期望自己在短时间内掌握大量的知识。分解任务,每次只关注一小部分。

1 个赞

可以遇个一起学习的小伙伴

兴趣才是最好的老师,不喜欢换个内容学

我是这样子做的,因为每天基本上属于自己的时间很少,
白天属于工作,晚上属于家庭,
所以上下班的两个钟是我用来学习最好的时间段:

我会听得到,看书,看一些短课程,非常推荐一个公众号:此念课堂

我觉得学习不止外修,学习知识,也要内修,修自己
所以当我知道自己想要什么的时候,并且在看一个视频之后,我觉得每每都有一种醍醐灌顶的感觉,
感觉自己为什么没有早点看到这个视频。

学习不应该是强迫自己,应该去学习自己感兴趣的内容,增长自己的见识,眼界,判断力和包容性,大多人希望的都是学习的内容都是关于“我如何未来能赚到更多的钱”

而我们应该想,赚更多的钱是为了什么,快乐,满足?

千万不要强迫自己去做不开心的事情,应该顺着自己的本意!想了解什么就去学习什么?即使学不下去,也是正常的,要学会包容和接纳自己,就像包容自己孩子一样,也包容自己犯错~

3 个赞

你的精力为啥不足?原因是什么?

  • 时间管理问题?

  • 找不到方向?

  • 内心还没接受?

在我看来,想做一件事情,会排除万难,也会专注去做。
但是学习,是日积月累的过程,并不是你学了就能变成能力,是需要持续专注和转换的一个周期。
即使变成了能力,也不代表就能实现你想要的价值… 从能力转换成价值,需要另外的一个周期…
周而复始… 能坚持下来也没那么容易…

说回来,不想干一件事情,总会有几万个理由给自己 :upside_down_face: :upside_down_face: :upside_down_face: :upside_down_face: 借口总是一个比另外一个更完美~

1 个赞

或许你需要坤汤。。。比如DBA薪资盘点,又如怎样成长为更好的国产数据库DBA

是不是心里有事,放不下,把那些事写出来,然后放在一边,这相当于为这些事做一个总结。
之后,你可以心安的去学习了。
或者说,人的脑子里就是飘着各种各样奇怪的念头,不管它,去学习,没有百分百投入,百分之九十、百分之八十也可以,关键要开始学习。不要等待,你永远等不到百分之百平心静气,想学习的那一刻,而是学着学着就投入了。

2 个赞

我爱tidb,我不爱tidb,我爱tidb,我不爱tidb,我爱tidb,我不爱tidb。。。

学的时候不静心,多数是玩的时候不痛快。 :joy:
这个时候学习就可以放放,先玩个痛快再说。
当然,玩个痛快也挺难的,也许上线3连跪,自然就有学习动力了。 :rofl:

这个时候大概率是干什么的心情都没有了 :joy:

2 个赞

就是,已经戒掉游戏半年多了。不想再陷进去了

是吧.估计就是有事。想的太多都是问题。希望做起来。做多了都是答案

赞同,学习是循序渐进的过程