神奇的早起6月第二期---新征程

2025年6月13日 周五 day13/20

入睡时间：12:50 期望是9：40

起床时间：8:30 期望是 8:00

起床状态：

1. 21点22点23点还在手机和电脑 结果不行，必须20:30 去电梯。
2. 没感觉脑子想起，做饭没准备 5:30最低要求 。

晚上忙碌 并没有给第二天带来收益 +1-100=-90 。

今日行动
中午吃饭不看手机 高效工作，晚上不加班 ，晚上吃饭不看手机