神奇的早起打卡第二期打卡30天(10天一个阶段)
来源 “神奇的早起人生拯救计划”(The Miracle Morning Life S.A.V.E.R.S.)
流程:
- 制作睡前宣言 和 起床宣言 ,打印出来
- 睡觉拿出2分钟朗读,起床拿出2分钟朗读
来源 “神奇的早起人生拯救计划”(The Miracle Morning Life S.A.V.E.R.S.)
真的有用嘛?不会睡前朗诵完更有精神了嘛?
加油,加油
再玩/睡两分钟,已经非常熟悉到没必要朗读了
今天是 1/10 天 4月27日 本月第1个10天,执行神奇的早起1分钟计划
睡眠时间:3点
起床时间:9点:
总结
当天不休息,当天就疲累反馈很快,25分钟工作 5分钟休息没执行导致3点睡不着
必须开发一个程序代替手工推广发群。严重浪费你精力
今日计划
5月计划 必须指定,哪怕实现不了指定,1-4个没执行 根本不知道做什么
写一个文章从8小时变成4个小时,执行写作步骤。
动手写代码 写什么不知道,你必须做出选择
我实验1个月在说
4月20本月第3/10,执行神奇的早起1分钟计划第3天
睡眠时间:1点
起床时间:8点: