神奇的奇迹第12/100天
准备入睡：20：00
关灯上床：21：30
实际情况
坚持每天必昨天早睡1分钟 第12/100天
日期：2025-12-4
准备入睡：20:00
关灯入手：22：30
实际入睡：1:20
起床后感受：
为什么 半夜感觉 2个小时不入睡，是因为
躺在床上痛苦了，念头回到连续4次熬夜看短剧，虽然内容忘记了，则会个感觉还在，
哪怕心里讨厌，但是行动最后选择了看。
因此不自觉看了，忘记了明天早晨还有重要任务。
加油，加油
